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Cinco errores que cometen las personas que quieren adelgazar
Perder peso puede ser una tarea desalentadora para muchas personas. Con tanta información disponible en Internet, puede ser fácil perderse en el mar de consejos contradictorios. Por desgracia, esto a menudo lleva a la gente a cometer errores que, en última instancia, obstaculizan su progreso hacia sus objetivos de pérdida de peso. En este artículo hablaremos de los cinco principales errores que cometen las personas que quieren perder peso. Desde las dietas de choque hasta saltarse comidas, exploraremos...
Principios de nutrición fraccionada
La nutrición es un componente esencial de nuestra vida diaria y tiene un impacto significativo en nuestra salud general. Sin embargo, con la abundancia de información dietética disponible en Internet, puede resultar difícil determinar qué principios nutricionales son eficaces y cuáles no. En los últimos años, el concepto de nutrición fraccionada ha ganado popularidad como enfoque sostenible para una alimentación sana. El principio básico de la nutrición fraccionada consiste en dividir los macronutrientes...
Los beneficios del pescado y los mariscos para la digestión
Comer pescado y marisco no sólo es sabroso sino que ofrece muchos beneficios para la salud del organismo. Uno de estos beneficios es su impacto positivo en la digestión. El pescado y el marisco están repletos de vitaminas esenciales, minerales y ácidos grasos omega-3, todos ellos excelentes para mantener una buena salud intestinal y una buena digestión. En este artículo exploraremos los diversos beneficios del consumo de pescado y marisco para una mejor digestión. Profundizaremos en los distintos tipos de...